Be strong, be hard
Resist temptation
Stick your hand in your eye
Close your fist, resist
Walk on this line
Look straight ahead
Flex your muscles
Be hard, be strong
Be hard, be hard
Hard, hard
And come back for more
Ah, come back
Flex your muscles
Ah, come back
Be hard, be hard
Flex your muscles
Come back
Flex your muscles
Be hard, be hard
Hard, hard
Be hard, be hard
Flex your muscles
Seja forte, seja duro
Resista à tentação
Enfie sua mão no seu olho
Feche seu punho, resista
Ande nesta linha
Olhe para a frente
Flexione seus músculos
Seja duro, seja forte
Seja duro, seja duro
Duro, duro
E volte querendo mais
Ah, volte
Flexione seus músculos
Ah, volte
Seja duro, seja duro
Flexione seus músculos
Volte
Flexione seus músculos
Seja duro, seja duro
Duro, duro
Seja duro, seja duro
Flexione seus músculos
