Be strong, be hard Resist temptation Stick your hand in your eye Close your fist, resist Walk on this line Look straight ahead Flex your muscles Be hard, be strong Be hard, be hard Hard, hard And come back for more Ah, come back Flex your muscles Ah, come back Be hard, be hard Flex your muscles Come back Flex your muscles Be hard, be hard Hard, hard Be hard, be hard Flex your muscles Seja forte, seja duro Resista à tentação Enfie sua mão no seu olho Feche seu punho, resista Ande nesta linha Olhe para a frente Flexione seus músculos Seja duro, seja forte Seja duro, seja duro Duro, duro E volte querendo mais Ah, volte Flexione seus músculos Ah, volte Seja duro, seja duro Flexione seus músculos Volte Flexione seus músculos Seja duro, seja duro Duro, duro Seja duro, seja duro Flexione seus músculos