Comer é muito bom
Impossível não gostar
Enche a barriguinha
Nos concede um bem estar
Porém, fique atento
Não faça mistureba
Temos grupos preparados
Para uma boa dieta
Prepara para pira
Precisamos priorizar
Pra pirâmide alimentícia
Prepara para pira
Prover e provisionar
Pra pirâmide alimentícia
Cada grupo tem porção
Evite a repetição
Separado em 4 níveis
Vamos logo apresentar
Na base tem raízes
Tubérculos e cereais
Batata, mandioca
Pães e massas, que demais
Prepara para pira
Precisamos priorizar
Pra pirâmide alimentícia
Prepara para pira
Prover e provisionar
Pra pirâmide alimentícia
Depois os reguladores
Que são frutas e hortaliças
De pêra à alface
Toda a faixa é uma delícia
O terceiro são proteínas
Um grupo bem carregado
De carne, leite e ovos
E todos os seus derivados
Prepara para pira
Precisamos Priorizar
Pra pirâmide alimentícia
Prepara para pira
Prover e provisionar
Pra pirâmide alimentícia
Por fim, bem lá no topo
Açúcares e óleos
São de uso moderado
Não exagere, este é o trato
Prepara para pira
Precisamos priorizar
Pra pirâmide alimentícia
Prepara para pira
Prover e provisionar
Pra pirâmide alimentícia
Alimentação saudável é equilíbrio, variedade e moderação
