Vida saudável é bem mais que malhação
Requer boa disciplina na alimentação
Reeducar os hábitos é essencial
Para uma dieta rica em nutriente e mineral
As fibras, quem diria, fazem mais que a obrigação
Dão volume aos alimentos para uma boa digestão
As solúveis formam um gel que reduz colesterol
O oposto é removido sem nos fazer nenhum mal
Aliados poderosos, ajudam o organismo
A combater doenças e nos livrar do abismo
Promovem o crescimento de bactérias do bem
Que auxiliam o intestino a funcionar como ninguém
Vida saudável é bem mais que malhação
Requer boa disciplina na alimentação
Reeducar os hábitos é essencial
Para uma dieta rica em nutriente e mineral
Feijão, aveia e ervilha, fruta em geral
Hidratam e dão consistência, olha que legal
Leguminosas e verduras fazem parte da união
Que melhora o imunológico, devem estar na refeição
Já o trigo, veja só, junto com os integrais
Insolúveis, saem intactos, isso é demais!
Torrada, arroz, bolacha, também são primordiais
Ajudando seu corpinho nos processos intestinais
Vida saudável é bem mais que malhação
Requer boa disciplina na alimentação
Reeducar os hábitos é essencial
Para uma dieta rica em nutriente e mineral
Elimina o desperdício, fibra boa não tem sossego
Mas depende de nosso apoio, colabore, dê exemplo
Beba água, se exercite, dê atenção
Pois assim seu digestivo agradece de coração
Vida saudável é bem mais que malhação
Requer boa disciplina na alimentação
Reeducar os hábitos é essencial
Para uma dieta rica em nutriente e mineral
Vida saudável é bem mais que malhação
Requer boa disciplina na alimentação
Reeducar os hábitos é essencial
Para uma dieta rica em nutriente e mineral
