And if it's bad Don't let it get you down, you can take it. And if it hurts Don't let them see you cry, you can make it. Hold your head up, hold your head up Hold your head up, hold your head high. And if they stare Just let them burn their eyes on you moving. And if they shout Don't let them change a thing what you're doing. Hold your head up, hold your head up Hold your head up, hold your head high. E se está ruim O deixe o abater, você consegue melhorar. E se o machuca Não os deixem ve-lo chorar, você consegue melhorar. Mantenha sua cabeça erguida, mantenha sua cabeça erguida Mantenha sua cabeça erguida, mantenha sua cabeça no alto. E se eles te encararem Apenas deixe eles queimarem seus olhos em você se locomovendo. E se eles gritarem Não deixe eles mudarem nada do que você está fazendo. Mantenha sua cabeça erguida, mantenha sua cabeça erguida Mantenha sua cabeça erguida, mantenha sua cabeça no alto.