La Forme

Inspiration Expiration 
Contraction Decontraction 
Ventilation Rotation  
Extension et Flexion 
Preparation Musculation 
Concentration et Condition  
Regeneration Relaxation 
Hydratation Alimentation 
La forme

Inspiração, expiração
Contração, descontração
Ventilação, rotação
Extensão e flexão
Preparação musculação
Concentração e condição
Regeneração e relaxamento
Hidratação e alimentação
A forma